domingo, 6 de abril de 2008

Alimentação

Se voce manter uma alimentação impecável durante o ciclo seus riscos reduzirão drásticamente. Então maneire nas frituras, Suplemente com Whey Protein para seus ganhos musculares serem maiores. Bom, vou passar um cardápio diário durante o ciclo, lembrando que é a minha opinião,voce não precisa segui-lá, foi apenas o que eu fiz, e nunca deu problemas.

Manhã > 1 copo de leite , pão integral, queijo, presunto, alface, tomate e brócolis.
Lanche > Iogurte regulador intestinal ( activia ), mamão e banana.
Almoço > 4 carnes médias, pouco arroz, feijão, brócolis, cenoura, acelga, tomate, beterraba.
Lanche pós treino > Whey Protein, pão integral e ovo.
Janta > 2 carnes médias e salada em geral.
Ceia > 1 Iogurte regulador intestinal e Whey Protein.

Ciclos

Aqui postarei os diversos ciclos, conforme o objetivo, da maneira mais segura possível.

>>>Alto ganho de massa muscular e força, sem definição:
Proteções : xantion b12 e clomid. Xantion b12 uma semana antes, até uma semana após o ciclo.Clomid 1 dia após o ciclo, devido ao hemogenin.
Drogas : Hemogenin 50mg,Durateston 250mg e Deca Durabolin.

1 semana > Hemogenin 50 mg todos os dias. Durateston 250 2x na semana.
2 semana > Hemogenin 50 mg todos os dias. Durateston 250 2x na semana, Deca 2x na semana.
3 semana > Hemogenin 50mg apenas 4 dias da semana(por ser uma droga forte, passar de 18 dias, já pode ser perigoso). Durateston 250 2x na semana. Deca 2x na semana.
4 semana > Durateston 250 2x na semana. Deca 2x na semana.
5 semana > Durateston 250 2x na semana. Deca 2x na semana.
6 semana > Durateston 250 2x na semana. Deca 2x na semana.

Este é um ciclo bem forte, vai lhe causar um grande aumento de força, conheço diversas pessoas que pegavam 20kg no supino e pegaram 32kg após 6 semanas, mas como disse, é um dos ciclos mais perigosos. Não esqueça de fazer o tratamento pós ciclo, com xantion b12 e clomid.

>>>Ganho médio de massa e força : bom, para ter um ganho médio, voce tem 2 opções; utilizar apenas o hemogenin, ou ciclar durateston x deca.

*Com Hemogenin : Proteções ; Xantion b12 uma semana antes até uma semana depois. Clomid todos os dias até 3 semanas depois.
1 semana > Hemogenin 50 mg todos os dias.
2 semana > Hemogenin 50 mg todos os dias.
3 semana > Hemogenin 50 mg todos os dias.

Como o Hemogenin é uma droga bem forte, utilizando ela durante 21 dias, o risco é médio, mas com uma boa alimentação e utilizando as proteções, são raros os que tem grandes problemas com esse ciclo.

*Com Durateston x Deca
1 semana > Durateston 250mg 2x na semana, Deca 2x na semana.
2 semana > Durateston 250mg 2x na semana, Deca 2x na semana.
3 semana > Durateston 250mg 2x na semana, Deca 2x na semana.
4 semana > Durateston 250mg 2x na semana, Deca 2x na semana.
5 semana > Durateston 250mg 2x na semana, Deca 2x na semana.
6 semana > Durateston 250mg 2x na semana, Deca 2x na semana.
7 semana > Durateston 250mg 2x na semana, Deca 2x na semana.

Este ciclo não tem riscos tão grandes, porém tem um alto indíce androgenico, então, tem seus riscos também. Os ganhos de força são mais significativos que o de volume.

>>>Ganho de força razoavel-pequeno ;
Droga : Durateston 250 mg.
Proteção : clomid 20 dias depois do ciclo.

1 semana > Durateston 250 mg 2x na semana.
2 semana > Durateston 250 mg 2x na semana.
3 semana > Durateston 250 mg 2x na semana.
4 semana > Durateston 250 mg 2x na semana.
5 semana > Durateston 250 mg 2x na semana.
6 semana > Durateston 250 mg 2x na semana.
7 semana > Durateston 250 mg 2x na semana.

Bom, eu acho este ciclo razoável, tem-se até um bom ganho de força, é o ciclo mais indicado para iniciantes. Com este ciclo geralmente se aumenta uma carga de 15 a 20 % nos aparelhos.

>>>Definição
Drogas : Winstrol Stanozolol (forma injetável) e Xantion b12.
1 semana > Winstrol 4x na semana.
2 semana > Winstrol 4x na semana.
3 semana > Winstrol 4x na semana.
4 semana > Winstrol 4x na semana.
5 semana > Winstrol 4x na semana.
6 semana > Winstrol 4x na semana.
7 semana > Winstrol 4x na semana.

Este ciclo, tem riscos muitos reduzidos se voce tiver uma boa alimentação e usar o xantion de forma correta. Se conseguir seu objetivo antes da 7 semana, pare, pois poderá ter um resultado ruim ao fim das 7 semanas.

Idade

Muitas pessoas se perguntam, quando devo começar a ciclar, bom, a resposta é nunca, mas se voce não aguentar a tentação, deve esperar pelo menos chegar aos 21 anos, quando se normaliza a produção hormonal. Muitos jovens de 15, 16 anos já querem começar a fazer os seus ciclos com 3 meses de treino, o que é um absurdo, pois este jovem ainda vai ter um alto indíce de ganhos na sequencia de seus treinos. Na minha opinião, o tempo mínimo necessário, seria 1 ano e meio de treino, quando o ganho de massa muscular começa a ficar mais difícil. Porém, se voce quiser ciclar com seus 15, 16 anos e com pouco treino, assuma os riscos, e saiba que será muito mais difícil de adquirir massa muscular futuramente.

Anabolizantes

Olá pessoal, destinarei a este blog, informações sobre o uso de esteróides anabolizantes, lembrando que o conteúdo deste blog é meramente informativo,não incentivo e não me responsabilizo pelo seu uso dos esteróides, abraços.